喝茶失眠因咖啡碱

wanyidian

有说法认为喝茶会导致失眠，主要依据是茶中有咖啡碱（又称咖啡因），而咖啡碱具有兴奋中枢神经的作用，会使精神振奋，疲乏减轻，睡意消失。